การดูแลสุขภาพช่องปากให้สะอาดด้วยหลัก 2-2-2

หลักการดูแลช่องปาก 222

เพื่อหลีกเลี่ยงการไปโรงพยาบาล คลินิก ในช่วงนี้ประชาชนทุกกลุ่มวัยควรดูแลสุขภาพช่องปากให้สะอาดด้วยหลัก 2-2-2 คือ
แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์อย่างน้อยวันละ 2 ครั้งเช้า และก่อนนอน
ด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ นานอย่างน้อย 2 นาที
และภายใน 2 ชั่วโมงหลังแปรงฟันควรหลีกเลี่ยงอาหาร และเครื่องดื่ม

หลังการแปรงฟันไม่ควรเก็บแปรงสีฟันใกล้กันจนหัวแปรงสัมผัสกับแปรงสีฟันของคนอื่นเพื่อป้องกันการถ่ายเทเชื้อโรค ส่วนการรับประทานของหวานนั้น ให้เน้นการรับประทานผัก และผลไม้

เพื่อป้องกันฟันผุหากสุขภาพช่องปากดีก็ไม่จำเป็นต้องไปโรงพยาบาล และเป็นการลดความเสี่ยงการติดเชื้อโควิด-19 ได้อีกทางหนึ่ง

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก
ทพญ. ปิยะดา ประเสริฐสม ผู้อำนวยการสำนักทันตสาธารณสุข

คลินิกเราพร้อมให้คำปรึกษาปัญหาสุขภาพช่องปาก และฟัน

เรามีช่องทางการติดต่อทั้ง

QR CODE สำหรับ Line @
📲Line : @goodtooth

หรือโทร
📞Tel . 095-6046373

และช่องทาง 📨Inbox เพจ
สามารถปรึกษาหรือสอบถามเพิ่มเติมและทำนัดได้เลย

Share:

ใส่ความเห็น